fbpx

september, 2017

30sep - 18novsep 3010:30nov 18- 17:00Start to TRAIL door RachelEvent type:SessionEvent area:Europe, Netherlands, HattemAfstand:10,0 km

more

Evenement details

SAMEN STARTEN AAN JE EIGEN AVONTUUR

Social media, tijdschriften, het staat er vol mee. Iedereen zou tegenwoordig aan trailrunning moeten doen, wat is dat toch?

De hype rondom Trailrunning is enorm. Veel hardlopers verruilen het asfalt voor de onverharde paden in een natuurrijk gebied, je gaat je afvragen waarom dit zo is.

Ben jij ook nieuwsgierig waarom en wil jij  ervaren wat trailrunning voor jou kan betekenen? Doe dan mee met een serie van 6 trainingen die worden georganiseerd op een aantal prachtige locaties in Zuid-Holland.

Trainers Ingrid en Judith nemen je mee op avontuur en maken samen met jou een start met trailrunning.

Zij zullen tijdens de trainingen aandacht besteden aan een aantal belangrijke aspecten op het gebied van hardlopen en trailrunning. Ook zal er nuttige informatie worden verstrekt over materiaal wat veelal wordt gebruikt tijdens trailrunning.

Kun je 30 minuten makkelijk achter elkaar hardlopen en heb je interesse om deel te nemen aan deze leerzame en laagdrempelige cursus? Koop dan je ticket en geef je op!

Bij de aankoop van deze serie krijg je ook één startbewijs voor een TRAILRUNNING Europe event naar keuze. 

Programma

  • 30/9: Verschillende ondergronden
  • 7/10: Flevo Trail Voorsterbos (Voor mensen die hieraan willen deelnemen, anders een rustweek)
  • 14/10: Techniek
  • 21/10: Uitrusting en voeding
  • 28/10 Stijgen en Dalen
  • 4/10: Ademhaling
  • 11/11: De natuur
  • 18/11: Zandenbos Trail (afsluitende trail ‘bij de prijs inbegrepen’)

Locatie
De clinics vinden plaats in omgeving Hattem.

Tijd
Elke training is van 10:30-12:00

Inhoud
Elke training heeft onderstaande opbouw om blessures te voorkomen:

  • Warming-up
  • Los maak oefeningen
  • Krachttraining
  • Techniek/ Loopscholing
  • Kern = oefenen looptechniek op parcours
  • Trailrun
  • Cooling down
  • Na afloop is er voldoende gelegenheid om nog vragen te stellen

Tijd

September 30 (Saturday) 10:30 - November 18 (Saturday) 17:00

Locatie

Hattem, Netherlands

Hattem, Netherlands

Organisatie

TRAILRUNNING EuropeTRAILRUNNING Europe Contact: Robin Kuijpers, robin@www.trail-running.eu

Informatie

Afstand: 10,0 km
Hoogtemeters: 0,0 m
Gezondheidscertificaat nodig? Nee
Dagregistratie mogelijk? Nee

Neem contact op

Verzenden..

© 2019 Trailrunning Europe - All rights reserved - Terms & conditions

or

Log in met je login gegevens

or    

Gegevens vergeten?

or

Create Account