fbpx

september, 2017

29sep - 3novsep 2909:30nov 3- 11:00Start to TRAIL door Ingrid & JudithEvent type:SessionAfstand:10,0 km

more

Evenement details

SAMEN STARTEN AAN JE EIGEN AVONTUUR

Social media, tijdschriften, het staat er vol mee. Iedereen zou tegenwoordig aan trailrunning moeten doen, wat is dat toch?

De hype rondom Trailrunning is enorm. Veel hardlopers verruilen het asfalt voor de onverharde paden in een natuurrijk gebied, je gaat je afvragen waarom dit zo is.

Ben jij ook nieuwsgierig waarom en wil jij  ervaren wat trailrunning voor jou kan betekenen? Doe dan mee met een serie van 6 trainingen die worden georganiseerd op een aantal prachtige locaties in Zuid-Holland.

Trainers Ingrid en Judith nemen je mee op avontuur en maken samen met jou een start met trailrunning.

Zij zullen tijdens de trainingen aandacht besteden aan een aantal belangrijke aspecten op het gebied van hardlopen en trailrunning. Ook zal er nuttige informatie worden verstrekt over materiaal wat veelal wordt gebruikt tijdens trailrunning.

Kun je 30 minuten makkelijk achter elkaar hardlopen en heb je interesse om deel te nemen aan deze leerzame en laagdrempelige cursus? Koop dan je ticket en geef je op!

Bij de aankoop van deze serie krijg je ook één startbewijs voor een TRAILRUNNING Europe event naar keuze. 

Programma

  • 29/9: Verschillende ondergronden – aftrap in Meijendel, Wassenaar
  • 6/10: Techniek – Noordwijkerhout
  • 13/10: Uitrusting en voeding – Meijendel
  • 20/10 Stijgen en Dalen – Meijendel
  • 27/10: Ademhaling – Noordwijkerhout
  • 3/11: De natuur – afsluiting, Snowworld Zoetermeer

Tijd
Elke training is van 09:00-11:00

Inhoud
Elke training heeft onderstaande opbouw om blessures te voorkomen:

  • Warming-up
  • Los maak oefeningen
  • Krachttraining
  • Techniek/ Loopscholing
  • Kern = oefenen looptechniek op parcours
  • Trailrun
  • Cooling down
  • Na afloop is er voldoende gelegenheid om nog vragen te stellen

Tijd

September 29 (Friday) 09:30 - November 3 (Friday) 11:00

Locatie

Nederland

Zuid-Holland, Netherlands

Organisatie

TRAILRUNNING EuropeTRAILRUNNING Europe Contact: Robin Kuijpers, robin@trail-running.eu

Informatie

Afstand: 10,0 km
Hoogtemeters: 0,0 m
Gezondheidscertificaat nodig? Nee
Dagregistratie mogelijk? Nee

Deelnemers

Neem contact op

Verzenden..

© 2017 Trailrunning Europe - All rights reserved - Terms & conditions

or

Log in met je login gegevens

or    

Gegevens vergeten?

or

Create Account