Sylvia Keijzer
Met een carriëre van meer dan 25 jaar in het (internationale) bedrijfsleven kwam ik pas echt achter het belang van ademhaling toen ik yoga lerares en ademhalings instructeur werd. Waarom wist ik dit niet eerder?
Ik geniet van rennen en dit doe ik dan ook al sinds mijn studententijd. In 2012 liep ik voor het eerst een halve marathon en nog vele halve en hele marathons volgden.
In 2018 verruil ik het asfalt voor de natuur. Tegen buitenzijn kan niets op. Ik trainde altijd op snelheid en dat veranderde toen ik off-track ging lopen, met meer aandacht en training op ademhaling. Ik loop het liefste in de heuvels en bergen. Afgelopen juni liep ik, ter ere van mijn 50ste verjaardag, 50KM in Andorra (UTMB Andorra). 50km genieten.
Ter info, ik ben:
- ademinstructeur bij Oxygen Advantage
- gecertificeerde Yoga Alliance yoga lerares
- Yogabody Breathwork Coach
Tevens rond ik mijn Wim Hof Instructeur training af in Oktober dit jaar.
Hoe beter ik word in mijn ademhaling, hoe beter mijn loop prestaties. Deze kennis deel ik graag met jou.