Wat ben ik aan het doen?

Wat was het oorspronkelijke plan?

Voor 2024 had ik een duidelijk en ambitieus doel gesteld: 10.000 kilometer hardlopen in één jaar. Dat komt neer op gemiddeld 192 kilometer per week. Een flinke uitdaging, maar ik merkte al snel dat mijn lichaam deze belasting verrassend goed aankon. Het voelde zelfs natuurlijk en bijna moeiteloos aan.

Het behalen van die 10.000 kilometer gaf me niet alleen een enorme motivatieboost, maar ook vertrouwen in mijn belastbaarheid en herstelvermogen. Daarom besloot ik in 2025 mijn trainingsvolume nog iets op te schroeven, naar gemiddeld rond de 200 kilometer per week. Niet per se om meer kilometers te maken, maar vooral om sterker en efficiënter te worden richting mijn belangrijkste wedstrijden van dit jaar.

Hoogtepunten tot nu toe

Dit jaar heb ik voor het eerst kennisgemaakt met écht trailrunnen in de bergen, een compleet nieuwe ervaring voor mij. In april waagde ik de sprong en stond ik aan de start van mijn allereerste bergtrail: de UTVV 160 km in Slovenië. Het was een goede kennismaking met lange afstanden, technisch terrein en duizenden hoogtemeters, maar ook ongelooflijk leerzaam en indrukwekkend.

Nog geen twee maanden later stond ik aan de start van de Dolomiti Extreme Trail 103km in Italië. Ook dit was een schitterende, zware tocht door ruig berggebied. De combinatie van de omgeving, de hoogte en de uitdaging heeft me definitief verliefd gemaakt op het bergtrailen.

Een ander bijzonder hoogtepunt was dat ik mijn doel heb behaald om mijn snelste 100km te lopen. In februari had ik al een nieuwe PR neergezet op de loopband, maar ik wilde dat tempo ook buiten, op echt terrein, waarmaken. Tijdens de UHUT100 is dat gelukt, ruim 2 uur verbeterd ten opzichte van vorig jaar.

Rust in beweging

Door mijn manier van trainen voel ik me fitter dan ooit en geniet ik van het zoeken naar mijn grenzen tijdens evenementen. Ik leer mezelf steeds beter kennen, wat me helpt om te groeien en nieuwe doelen te stellen. Het trainen en lopen is geen opgave geworden, het is iets waar ik echt naar uitkijk, elke dag weer.

Mentaal heeft hardlopen me juist sterker gemaakt. Het geeft me rust, structuur en een gevoel van richting. Ik kan eerlijk zeggen dat ik eigenlijk geen echte dip momenten heb gehad. Ik geniet nog steeds van elke kilometer die ik loop en kijk er elke dag weer naar uit. De constante uitdaging, het onderweg zijn, en het proces van grenzen verleggen: het houdt me scherp, gemotiveerd en mentaal in balans.

Wat nu?

Het komende half jaar heb ik nog een aantal mooie en vooral pittige uitdagingen op het programma staan. Mijn focus ligt op drie hoofdwedstrijden waar ik naartoe werk: The Great Escape 200km, de Dutch Backyard Ultra en de Bello Gallico 200km. Stuk voor stuk bijzondere evenementen die me zowel fysiek als mentaal op de proef zullen stellen.

Ik richt mijn training volledig op deze drie evenementen. Tussendoor doe ik nog mee aan diverse andere evenementen, vooral als trainingsmomenten om mezelf scherp te houden, mijn uithoudingsvermogen verder op te bouwen en race-ervaring op te blijven doen.

Daarnaast zet ik nog steeds mijn runstreak voort: inmiddels heb ik al 80 weken op rij meer dan 100 mijl per week gelopen. Het doel is om de 100 weken vol te maken. Als alles goed gaat, bereik ik dat eind november. Maar ook daarna wil ik hier zeker mee doorgaan. De runstreak is de basis geworden van mijn training richting grote evenementen.

Event planning 2025

Juli:

19-07-2025 – Kardinge Backyard Ultra (24 uur)

September

19-09-2025 – The Great Escape (200 km)

Oktober:

18-10-2025 – Dutch Backyard Ultra
25-10-2025 – Grizzly100

December:

12-12-2025 – Bello Gallico (200 km)
28-12-2025 – Bastogne-Wiltz-Bastogne Ultra

Wil jij ook naar deze grote doelen toe werken?

Ben je geïnspireerd door het verhaal van Onno en wil jij ook naar deze doelen toe werken? Wij organiseren elk jaar meer dan 46 events van 5km tot 109km. We hebben dus voor iedereen een uitdaging. Elk laatste weekend van de maand organiseren wij een ultra van 50 kilometer of meer – speciaal voor avontuurlijke lopers zoals jij.

Begin jouw ultra-avontuur op de mooiste trails van Nederland. Wie weet sta jij in 2025 aan de start van je allereerste trail of ultra!

Neem een kijkje op onze Trail Events kalender om te zien welke trail binnen jouw planning past.

Trail Events kalender